Jak być szczerym wobec siebie, albo jak przestać się okłamywać? W sumie, to chodzi o emocje. Znów te emocje. Osobiste mistrzostwo jest o byciu szczerym wobec siebie Kiedy brałam po raz pierwszy do ręki książkę „Fifth discipline” nawet nie spodziewałam się, że będzie źródłem tylu odkryć. To właśnie w tej książce odkryłam definicję osobistego mistrzostwa […]
„Energia podąża za uwagą”. Ileż razy to słyszałaś i ile razy poddałaś się, bo nie dałaś rady być tak skupiona, uważna i energią w jednym miejscu?
złość, gniew, wściekłość, frustracja, agresja, irytacja, zazdrość, uraza. Pokochać czy znienawidzić? Jak żyć nie będąc wiecznie wkurzonym?
Złość w dziesięciu odsłonach – czyli empatycznie o złości Read More »
Refleksja, to pierwszy krok do tego, aby pozbyć się automatyzmu w życiu i przestać działać na autopilocie. Zacząć dokonywać zmiany.
O tym, jak mieć emocje w garści i na wyciągnięcie ręki, jak łatwiej zrozumieć wkurzonego człowieka i dlaczego nie warto z nim wtedy ustalać testamentu.
O tym jak sobie radzić z emocjami, kiedy jesteśmy oceniani i tym, że ocena może być dla nas ewolucyjnie korzystna. „Negatywna” też.
Jak sobie radzić z emocjami, kiedy wszyscy jesteśmy oceniani? Read More »
