wewnętrzny krytyk, to ukryty Twój ukryty wewnętrzny opiekun
po co komu wewnętrzny krytyk?
bo on mówi o ważnych rzeczach, ma tylko problem językowy… i trochę mentalny …
self help book, czyli zeszyt samopomocy „Wewnętrzny Krytyk – Wewnętrzny Opiekun” zawiera:
- teorię o wewnętrznym krytyku – taką, którą być może już znasz, ale warto ją przypomnieć;
- przepis na dogadanie się z wewnętrznym krytykiem, czyli na przeprowadzenie rozmowy z samą sobą, po to, żeby wyciszyć krytyczny głos w głowie;
- praktykę pracy z emocjami, które odpalają się, kiedy wewnętrzny krytyk do Ciebie gada, to czego nie masz ochoty słuchać;
dla kogo jest wewnętrzny krytyk?
Self Help Book „Wewnętrzny Krytyk – Wewnętrzny Opiekun” jest dla każdego, kto słyszy w głowie uporczywy głos:
„Nie uda Ci się”, „jesteś beznadziejna”, „co Ty sobie wyobrażasz?”, „Nie ma sensu tego robić”
albo jeden z moich ulubionych: „jaka jak głupia jestem!”
Co mówią dotychczasowi klienci?
„To zeszyt dla wszystkich osób pracujących nad sobą”
„Ten zeszyt może być dla każdego, ale głównie dla tych, w życiu których wewnętrzny krytyk przejął dowodzenie (zdarzały mi się takie okresy w życiu też)”
„Self Help Book jest dla ludzi, którzy przeżywają duże frustracje, gdy coś im się nie udaje”
„… dla kobiet zdecydowanie//większość z nas na to cierpi…”
„Poradnik jest dla każdej osoby, z której ust kiedykolwiek padło „jestem za…”, „ale ze mnie…”.”
jakie korzyści daje praca samodzielna?
Ten konkretny self help book przedstawia formułę praktyki / ćwiczenia, które udrażnia komunikację z wewnętrznym krytykiem.
Niezależnie od tego jak bardzo nie chcesz go słuchać – on gada, bo ma Ci coś ważnego do powiedzenia. Według jednej z klientek zaproponowana formuła jest „Bardzo pomocna, wyzwalająca, otwierająca” a dla kolejnej najważniejsze jest to, że „dzięki niemu zamienić wewnętrznego krytyka na troskliwego opiekuna i poczuć że nie jest sama z problemem w trudnych sytuacjach„. Dla mnie najpiękniejszą jest opinia klienta wg którego „(…) po jego przeczytaniu, życie zmienia się na lepsze”
A co na dodatek?
Przykłady z życia – w tym z mojego. Realny, żywy przykład, bo ja z moim krytykiem chodziłam na wiele randek 😉
Na deser – praktyczne sposoby jak to wdrożyć w życie i jak zbudować nawyk.
Spis treści
WSTĘP, czyli rzeczy, które (być może) już wiesz.
TROCHĘ TEORII, czyli tego, czego być może jeszcze nie wiedziałaś.
BLOKADY KONTAKTU, dlaczego tak ciężko jest z nim gadać?
RANDKA Z KRYTYKIEM, czyli czas na praktykę.
UZNANIE EMOCJI, czyli jak znaleźć trochę dystansu?
W DOMU OPIEKUNA, czyli co mogę i co wybieram?
PRZYKŁAD ANI, jak to może wyglądać u innych?
PRZYKŁAD PIOTRA, faceci też mają wewnętrznego opiekuna?
STRUKTURA, KLOCKI I KONEKTOR, jak zbudować stały nawyk?
[hr]
Jeśli chcesz sprawdzić, czy jesteśmy zbieżni na temat oceniania / krytyki – zapraszam Cię na blog – tam znajdziesz post o ocenianiu, a w nim próbkę tego, jak myślę i jak żyję.
Opinie
Na razie nie ma opinii o produkcie.