doskonalenie cierpliwości
Czy doskonalenie cierpliwości jest możliwe? Jak przejść Próby Bohatera? Jak podejść do siebie w tym procesie z empatią i zrozumieniem?
mózg
energia osobista, jak ją odzyskać?
„Energia podąża za uwagą”. Ileż razy to słyszałaś i ile razy poddałaś się, bo nie dałaś rady być tak skupiona, uważna i energią w jednym miejscu?
Mózg na dłoni, emocje w garści
O tym, jak mieć emocje w garści i na wyciągnięcie ręki, jak łatwiej zrozumieć wkurzonego człowieka i dlaczego nie warto z nim wtedy ustalać testamentu.
Dobra mama, dobry tata – pułapka kanibalizmu
Dobra mama? Smaczna jak pomidorowa? Lepiej nie. Empatyczna mama. Pełna empatii do siebie i do swojego dziecka. Tak jest lepiej.
Emocjo! Ty jesteś jak zdrowie! czyli jak uzdrowić emocje i siebie
Jak mieć zdrowe emocje? Nazywanie emocji, uznanie ich i życie z nimi w zgodzie daje szansę na spokojne i zrównoważone życie.
Emocjo! Ty jesteś jak zdrowie! czyli jak uzdrowić emocje i siebie Read More »
Szczepionka na stres? Lepiej zapobiegać, niż leczyć
Jak można udopornić się na stres? Czy to możliwe, że szczepionka na stres jest dla nas dostępna od zawsze? Jak nauka wspiera nas w walce ze stresem?
Szczepionka na stres? Lepiej zapobiegać, niż leczyć Read More »